Dagsprogrammet
Dagsprogrammet er fortsatt under utarbeidelse og feil vil bli justert fortløpende. Feil og tips om forbedringer kan sendes til ukifriidrett@gmail.com
 
Lørdag 11. august Søndag 12. august
KS/MS
Østlandsmesterskapet
100 m, 400 m, 1500 m, 100 mh/110 mh, tresteg, diskos, spyd, slegge, høyde 200 m, 800 m, 5000 m, 400 mh, kule, lengde, stav
J/G 18/19 år*1 3000 m, 100 mh(76,2cm)/110 mh/(100 cm), spyd 600 gram/800 gram, diskos -/1,75 kg kule 4kg/6kg,
J/G 17 år*1 3000 m, 100 mh(76,2cm)/110 mh/(91,4 cm), spyd 500 gram/700 gram, diskos -/1,5 kg J 300 mh 76,2 cm/G 400 mh 84 cm, kule 3 kg/5 kg,
J/G 16 år 100 m, 800 m, 80 mh(76,2 cm)/100 mh (91,4 cm), spyd 500 gram/700 gram, diskos -/1,5 kg, stav 200 m, 3000 m, 300mh 76,2/86,0 cm, kule 3 kg/5 kg, lengde
J/G 15 år 100 m, 800 m, 80 mh(76,2 cm)/100 mh (84,0 cm), spyd 500 gram/600 gram, diskos 0,75/1 kg, stav 200 m, 2000 m, 300mh 76,2 cm, kule 3 kg/4 kg, lengde
J/G 14 år 60 m, 600 m, 60 mh(76,2cm)/80 mh(84,0 cm), kule 3kg/4kg, spyd 400 gram/600 gram 200 m, høyde, lengde
J/G 13 år 60 m, 600 m, 60 mh(76,2cm)/60 mh(76,2 cm), kule 2kg/3kg, spyd 400 gram 200 m, høyde, lengde satssone
J/G 12 år 60 m, 600 m, 60 mh(76,2cm), kule 2kg/3kg, spyd 400 gram 200 m, høyde, lengde satssone
J/G 11 år 60 m, 600 m, 60 mh(68 cm), kule 2kg/3kg, liten ball 150 gram 200 m, lengde satssone
J/G 10 år 60 m, 600 m, hinderløype, liten ball 150 gram, kule 2 kg, lengde satssone
J/G 7-9 år 60 m, hinderløype, liten ball 150 gram, kule 2 kg, lengde satssone
NB! med forbehold om endringer av øvelsesprogram og bytte av konkurransedag.
*1 for øvelsene 17-19 år som er tilsvarende seniorklassene deltar man sammen med seniorene, men man premieres i klassene 17 år og 18/19 år i tillegg til senior.
 
 
 
Påmelding her: